Vision Libros
Libro ebook DEL CUERPO Y DEL ALMA, Rafael Murillo Alba
Publisher: Vision Libros
Categories: Clinical trials
Language: Español
Price in book PDF
: 5.99 (5.99)
PDF with Adobe DRM
Publishing year: 2010
Size: 45.7 Mb
Copy No
Printing No
ISBN: 9788499831411
FAVORITE Uncheck
BOOK DESCRIPTION
INDEX
COMMENTS
"Quiero destacar el fundamento de este libro por su interés y planteamiento novedoso, incisivo y de tanta actualidad en este momento.
La evidente relación entre cuerpo y mente, la extrema trascendencia de éstas en aras de la calidad de vida y de lograr ese fin deseado por todos: bienestar físico y mental, armonía, seguridad en uno mismo al afrontar las pruebas de la vida, derivada de esa fortaleza física, sensibilidad (la persona sensible es más feliz, pero también más vulnerable), hay que combatir esa vulnerabilidad sin renunciar a la sensibilidad con intuición y sentido común.
El autor defiende con vehemencia y sustento filosófico, psicológico y médico, la importancia de la mutua influencia entre cuerpo y alma y cuidado de ambos para una mayor calidad de vida.
Todo ello de manera fluida, dinámica y resumida, logrando el interés del lector, que encuentra las claves para su felicidad y bienestar físico y mental. "

-En negrita, temas estrella-

Dedicatoria................................................................................................1

Introducción..............................................................................................2

Sacar partido al libro.................................................................................7

Principales causas de envejecimiento .......................................................9

Joven más tiempo .....................................................................................9

Dieta ideal.................................................................................................9

Compatibilidad de los alimentos.............................................................10

Comer poco de........................................................................................12

Aditivos...................................................................................................13

Vitaminas y sus beneficios .....................................................................14

Magnesio.................................................................................................18

¿ Nos alimentamos bien ? .......................................................................19

Comidas llenas de luz. (Semillas germinadas) .......................................24

Adelgazar comiendo mejor.....................................................................26

Para adelgazar.........................................................................................29

Para engordar ..........................................................................................30

15 puntos sobre la dieta ..........................................................................31

La dieta ideal...........................................................................................32

Pequeños recursos para una nutrición completa .....................................34

La verdad sobre productos de régimen ...................................................34

Más sobre dieta .......................................................................................37

Agua........................................................................................................42

7 remedios para digerir mejor.................................................................43

Paella valenciana y vegetariana ..............................................................44

Dieta para la longevidad .........................................................................46

Una larga vida .......................................................................................47

El alcohol ................................................................................................49

Mitos sobre bebidas alcohólicas .............................................................49

Efectos del alcohol sobre el organismo ..................................................50

Calcule su consumo diario de alcohol. ...................................................51

Las hierbas en la cocina ..........................................................................52

Algunas observaciones ...........................................................................54

Fumar o no fumar.................................................................................57

Fumar en pipa .........................................................................................60

8 aliados para conquistar la salud ...........................................................61

Baños de sol, aire y agua ........................................................................62

Repercusión de la actividad física ..........................................................67

Ejercicio físico ........................................................................................68

Deportes..................................................................................................71

Índice de masa corporal ..........................................................................73

Para proteger la espalda ..........................................................................74

La magia del ajedrez ...............................................................................78

10 mandamientos contra el cáncer..........................................................80

Curación mediante la escritura ...........................................................81

Modelo caligráfico..................................................................................85

Para abrirse a la escritura ........................................................................87

Estreñimiento..........................................................................................88

Limpieza de intestino..............................................................................95

Régimen de la hora .................................................................................96

Baño vital................................................................................................96

Hemorroides ...........................................................................................97

Varices ....................................................................................................99

Enfermedades hereditarias....................................................................101

Las hierbas (más vale prevenir) ............................................................103

Diabetes................................................................................................105

5 plantas que ayudan al páncreas..........................................................109

Índice glucémico de los alimentos........................................................110

Pétalos de rosa ......................................................................................112

Más contra la diabetes y estimular bronquios.......................................112

Contra el reúma y osteoporosis.............................................................113

Proteger pelo y uñas..............................................................................113

Evitar que se depositen las grasas.........................................................114

Tranquilizante. Depurativo. Corazón....................................................114

Alergias, bronquios y vías respiratorias................................................114

Reducir la hipertensión. Bálsamo para el intestino...............................115

¿Porqué el aceite de lino y el té verde?.................................................116

Áloe vera...............................................................................................117

Resilencia..............................................................................................119

Cómo sentirte satisfecho con tu vida ....................................................120

Drenaje linfático..................................................................................121

Endorfinas ...........................................................................................123

En busca de esa maravillosa droga .......................................................125

La felicidad ...........................................................................................127

Buenos hábitos......................................................................................129

Técnicas para desconectar ....................................................................130

¿Sociedad del conocimiento? .............................................................131

Presente y futuro.................................................................................132

Poderes de la conciencia .......................................................................133

Pensamiento irradiante..........................................................................134

Enseñanzas sobre el amor .....................................................................135

Factores de riesgo ...............................................................................136

Del cuerpo a la mente y viceversa ........................................................137

Emociones que matan.........................................................................138

Envejecimiento....................................................................................139

Para mantenerse joven .......................................................................140

Cuerpo y alma.......................................................................................141

Bío-rutas saludables..............................................................................142

Deseos...................................................................................................144

Algunas observaciones .........................................................................146

¿ De dónde venimos ? .........................................................................148

4 causas de angustia..............................................................................150

Todo y nada ..........................................................................................153

Sexo ......................................................................................................155

Libertad de la pareja ..........................................................................156

Amar desde la libertad ..........................................................................157

Amistad.................................................................................................159

Solidaridad............................................................................................160

Los sueños ............................................................................................162

La calidad de mi vida depende de ....................................................163

Leyes de la naturaleza ........................................................................166

El camino ..............................................................................................168

Dios.......................................................................................................169

Más sobre Dios ....................................................................................172

Buda .....................................................................................................172

Creer razonando .................................................................................174

Domesticando el corazón......................................................................175

Armonía universal ................................................................................176

Características del pensamiento concreto ........................................179

Triunfar en la vida..............................................................................180

Buscando la identidad masculina ......................................................185

Afrontar una situación difícil................................................................191

Higiene de las emociones .....................................................................192

Desiderata (lo deseado).........................................................................194

Cartas a mi hijo .....................................................................................195

Inteligencia creadora ..........................................................................196

Lengua, cultura, raíces ..........................................................................203

10 razones para una sonrisa ..................................................................205

Progresos fundamentales del hombre ...................................................206

Trabajo..................................................................................................207

Concepto de la empresa ........................................................................208

10 mandamientos del empresario .........................................................211

LOS 30 AÑOS .........................................................................................................214

Los 40 años ...........................................................................................216

Los 50 años ...........................................................................................219

Los 60 años ...........................................................................................222

Huesos frágiles......................................................................................226

Ni teoría sin práctica y viceversa..........................................................228

Sobre el amor........................................................................................230

Citas citables .........................................................................................233

Personajes extraordinarios ....................................................................241

Meditación ............................................................................................243

Algo para meditar .................................................................................245

Está en nuestras manos .........................................................................264

Tu mente en tus manos .........................................................................265

Yoga .....................................................................................................266

Sesión de asanas ...................................................................................273

¿ Por qué este orden ? ...........................................................................274

Taichí ....................................................................................................279

Coaching ...............................................................................................280

Consejos para hoy.................................................................................281

El rey que no quería morir ....................................................................282

Recuerde que: .......................................................................................283

Epílogo..................................................................................................284

A modo de conclusión ..........................................................................285


Comments about the book
Your rating:
Rating:
Comment:
To participate you need to be registered from here
Privacity | Terms website use | CONTACT
2000-2020 © Powered by Global Content Manager